简历上应该写哪些技能：硬技能、软技能以及如何证明

技能部分是很多简历被匹配或被错过的地方。招聘人员会在招聘筛选系统里搜索特定技能，用人经理也会快速扫一眼这一部分，看你是否合适。诀窍不在于列出你会的所有东西，而是用雇主使用的词，写出对的技能。

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硬技能和软技能有什么区别？

类型	含义	例子	在哪里体现
硬技能	可学习、可核实的能力	Excel、Python、SAP、叉车证、阿拉伯语、记账	技能部分和工作经历
软技能	你与人合作、解决问题的方式	领导力、沟通、解决问题、时间管理	工作经历要点，附成果

硬技能适合放进列表，因为具体且可搜索。软技能人人都说自己有，单纯罗列证明不了什么。“带领 6 人团队完成系统迁移，零停机”能证明领导力，而“领导力”三个字不能。

如何选择对的技能？

1. 阅读招聘启事，标出所有技能、工具和资质要求。
2. 勾出你确实具备的。绝不要写面试时无法展开谈的技能。
3. 使用招聘启事中的原词。如果写的是“Microsoft Excel”，就不要只写“电子表格”。
4. 补充你最强、且与行业相关的其他技能。
5. 按与该职位的相关程度排序，而不是按字母顺序。

各行业硬技能示例

• 办公和行政：Microsoft 365、Excel（数据透视表、VLOOKUP）、日程管理、会议记录、CRM 系统。
• 技术：编程语言、框架、云平台、SQL、Git、测试工具。
• 财务：记账、Xero、QuickBooks、对账、增值税申报、财务建模。
• 市场营销：SEO、Google Analytics、Meta 广告、文案、Canva、邮件营销工具。
• 医疗：临床操作、病历系统、BLS 或 ACLS 证书。
• 技术工种和物流：驾照或叉车证、安全证书、设备操作。
• 语言：注明水平，例如“中文（母语），英语（流利）”。

雇主最看重哪些软技能？

沟通、团队合作、解决问题、适应能力、时间管理和领导力反复出现。挑出招聘启事最强调的两三项，确保每一项至少有一条工作经历要点来证明，尽量附上数字。

技能部分怎么排版？

• 用简单列表，或两三行简短分组，例如“软件：”“语言：”“证书：”。
• 不要用技能进度条、星级或百分比。它们对读者毫无意义（“Excel 80%”是什么意思？），大多数 ATS 也无法读取。
• 技术类职位放在靠前位置，其他职位可放在工作经历之后。
• 缩写第一次出现时写全称，例如“Search Engine Optimisation (SEO)”。

软件如何读取技能，见 ATS 友好简历指南。如果可证明技能的经历不多，见 没有工作经验怎么写简历；要把核心技能写进开头几行，见 简历个人简介范例。

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